ログブックの中はこんな感じ

先日、リリースしましたSports Mental Training Log Book早速たくさんのご注文をいただいております。

ご購入いただきましたみなさまありがとうございます!

ご検討中の方も多くいらっしゃるかと思いますので今回は中身をご紹介します。

使い方

当日の練習内容の記録はもちろんの事、スケジュールや自己分析の欄も取り入れました。

明日の目標は「心技体」それぞれの目標と具体的な対応策と工夫を記入します。

これらを毎日書き続けることで(練習が休みの日も)主体性が徐々に高まり、

自ら考え、判断し、行動していけるようになっていきます。

これらはスポーツだけでなく、社会的スキルとしてもとても重要なものとなります。

 

最初はうまく書けなくても、時間がかかってもok!

トレーニングですから毎日続けていくうちに、だんだんとスラスラ書けるようになります。

その頃には自らやるやる気、「内発的動機」に満ち溢れた

自主性を持った選手になっていることでしょう!

騙されたと思って書き続けてください。継続は力なりです。


Sports Mental Training Log Book

価格:460円(税別)

B5サイズ、96ページ(3ヶ月分)

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