天使くんパワーアップ計画

みなさまお疲れ様です。

マネージャーの森下です。

前回の記事では、僕の朝起きる時耳元で天使と悪魔が戦ってる

というエピソードを紹介させていただきました。

前回の記事「天使くんと悪魔くん」はこちらから

みなさんも朝起きるときではなくても、同じようなシチュエーションはあるかと思います。

悪魔の誘惑はとても強くてついつい流されがちになります。

そして後になって後悔するパターン。

そうならないためには天使くんのパワーアップが必須。

IMG_4283

今回は僕がどうやって天使をパワーアップさせているかをいくつかご紹介します。

①目標設定をする

これはもうおなじみ、目標設定はやる気を高めるためのスキル。

大きな目標を立ててそこまでのプロセスを自分で考えていくのがポイント。

僕は月初と週の初めに目標を決めてトレーニングプランを決めていきます。

それが出来ないと自分に負けたということです。

②周りにコミットする

SNSを利用して目標をコミットして退路を断ちます。

言ったからには出来ないとダサいので頑張るのです。

③環境を作る

どうしても自分1人だと甘えてしまうので、同じような目標を持つ人たちがいるコミュニティに参加し刺激をしあいます。

しんどい時でも仲間がいると頑張れるものです。

人それぞれやり方はあるかと思いますが、僕の場合は大きくこの3つ。

最近は眠い+寒い+風強いというスーパー悪魔ゴッドがガムシャラな強さで襲いかかってきます。

なんとか倒せるように日々精進なのです。

★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆★☆

講習会・研修のご依頼はこちらから

http://mentalista.jp/training-session/

パーソナルトレーニングのご依頼はこちらから

※遠方の方でも受けられるSkypeトレーニングも行っております。

http://mentalista.jp/personal-training/

メンタリスタFacebookページ

「登録」・「いいね」大歓迎です!

https://www.facebook.com/mentalista2012/

各種お問い合わせ

CONTACT US
Copyright 2017 Mentalista Official Site